「踩屎鞋」穿久了，會怎樣？

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YOKA君的一位閨蜜當時也買過一雙，穿了兩天就專門打車到我家，非要讓我踩上去試試。

當她拿出那雙「EVA發泡膠一體成型」、鞋底足有五公分厚的單色流線型涼拖，興奮地將其扭成麻花狀，我就知道這個夏天我將會在無數人腳上看到這雙鞋。

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讓我試試？行。

這個踩屎感具體什么體驗呢？當腳底接觸到超厚的發泡膠，鞋底隨著我的體重壓力逐漸變薄，幾乎是在一秒鐘里，整個人穩步下沉。

繼而，感受到微弱的張力和腳底側面被包裹，更有一種溫暖如新鮮牛糞浸沒了腳底——這是發泡膠帶來的燒腳感，有一部分人對此極度敏感，不幸我就是其中之一。

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邁出第一步，感覺雙腳在跟空氣打交道，無所依傍；

第二步，感覺牛糞被踩軟了，整個人墜入絲滑幽境；

第三步，只聽見踝關節「嘎巴兒」一聲，腳崴了。

真正做到了試試就逝世。

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看著閨蜜換上「踩屎鞋」繼續DuangDuangDuang地蹦跶，習慣性崴腳的我只能怨自己山豬吃不了細糠。

但幾個月后，她突然發了條消息，說自己「波棱蓋子有毛病了」，我才發現事情并不簡單。

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簡單說，就是因為她實在太喜歡踩屎鞋的穿著感，整個夏天都在穿著它上下班，直到有一天在打球時腳一軟摔到了膝蓋。

可想而知，去醫院也是穿著踩屎鞋去的，醫生看了X光片后默默在病歷上寫道：

交叉韌帶損傷

功能性扁平足？

醫生在叮囑她靜養之余，還善意提醒她換雙舒服鞋。

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明明有著踩屎般的絲滑體驗，難道不算舒服鞋嗎？可能真的不算。

這種一體成型的無跟居家鞋，并不像日常我們常穿的運動鞋或者休閑鞋履一樣，有著完整的保護功能。除了裝飾性，頂多就是在遇到「真屎」的時候，能幫我們規避一些污穢。

而真正考究、設計科學的鞋，大概率鞋底不會是一種材料。

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如果剖開一雙鞋，我們會發現鞋底至少分為兩層，也常常分為三層。

大底（外底）：

大底是鞋子接觸地面的最外層，需要耐磨、防滑、抗造、有支撐力。大底一般都是用結實的橡膠材質，合成橡膠比天然橡膠應用更廣；

也有部分鞋（甚至是運動鞋）選用真皮底。

特點就是十分透氣舒適，可如果接觸水土沒幾天就會撲街。這也就是很多純皮打造的金貴鞋要走在普通人的康莊大路上，需要貼底的原因。

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內底：

內底直接和足底接觸，可以理解為鞋墊部分。有的鞋內底是中底一體成型，有的中底缺乏舒適度，會加一個可移動的鞋墊。

中底：

是大底和鞋墊之間的那一層結構。中底提供的各路性能，是一雙鞋能給你全部感受的80%。中底部分在大底的基礎之上，給予足部體貼的支撐、緩震、回彈。

支撐：穩定的中底結構，讓步伐動作更加穩健。

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緩震：當人體給予地面體重2-4倍的作用力，地面也會有相應的反作用力，中底通過受力、變形來抵擋住這個力。

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回彈：中底吸收反作用力以后，給予身體的回彈力，讓運動更加輕松。

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最初，中底由PU（聚氨酯）打造，但由于分量過重，目前流行的大部分中底采用的是EVA材料——這是一種乙烯-醋酸乙烯共聚物，在高溫后呈現泡泡狀，QQ彈彈，有一定的彈性和緩震作用。

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這幾年，通過原料的更新和塑造工藝的提升，中底給各類運動的玩家提供了更精準的選擇。

有了這些細節的處理，才成就了能跑能跳的我們。

而大部分「踩屎鞋」通體都用了EVA，既沒有橡膠大底的防護，也沒有內底的過渡作用。一味的軟，純純不講武德。

凝視下方的足部照片，我們不難發現，為了應對日常生活中必須的行走奔跑和各類運動，我們腳部的各個部位都有其功能。

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比如，當我們在做籃球側滑步的時候，足部受力的點可能像下圖*這樣：

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而投籃的時候又變成了這樣：

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踢足球傳球的時候，用力點的是這樣：

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前掌-足弓-后掌的力量缺一不可。

而一旦深陷「踩屎怪圈」，足弓就要玩兒完。

沒有足夠的力量去承接足弓，這座能夠保證彈跳、減少壓力的橋，會越來越塌，很有可能變成「后天性扁平足」。

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沒有了足弓，腳部就開始出現內翻、腿部變形、韌帶拉傷，傷害從腳底至腳踝，最后蔓延到膝蓋。

臨床學者普遍認為，如果腳的位置調整不當，過分內翻，則大強度頻繁的負荷沖擊就可能造成運動員的足部損傷。運動生物力學和運動工程學領域的學者在大量實驗數據的基礎上，認為運動鞋的結構可以有效的控制運動中腳背活動的速度和幅度。*

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其實，「踩屎感」理念的營銷，來自于功能性運動鞋。

當你在跑步時怎樣才能讓你的jojo更舒適？這是跑圈的未解之謎。YOKA君能查到的「踩屎感」鼻祖是Asics的GEL系列，如果有大神了解更早的「踩屎鞋」歡迎補充。

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對于習慣性崴腳的人，這雙「踩屎鞋」可以說穩極了。

近年來，很多運動品牌都開始了「中底革命」。

EVA

雖然各種新黑科技叢生，

EVA依舊是如今最流行的中底材料，

專業跑鞋有不少仍在使用它，

比如：Saucony PWRRUN

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E-TPU（膨脹熱塑性聚氨酯）

E-TPU，

是由TPU顆粒經高壓高溫發泡而成。

特點是具有優異的回彈性、不變形、穿著舒適，

最出名的一款E-TPU中底鞋，

是：阿迪達斯 Boost

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充氣 EVA

在這種材料的制造過程中，

氮氣或碳等氣體被注入中底，

或將其他聚合物添加到 EVA 中，

以達到實際效果。

如：Puma Nitro

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PEBA（聚醚嵌段酰胺）

PEBA 在同一聚合物上，

使用兩種不同的化學物質（聚醚和聚酰胺），

使中底同時具有柔韌性和強度。

如：耐克 ZoomX

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除了選雙好鞋子，還得掌握正確的行走和運動姿勢。如果生活里一直用錯誤的動作輾轉騰挪，那性能再好的鞋也只能延緩肢體傷害的發生。

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其實，不在柔軟的「糞坑」里迷失自我、行得正坐得端，這兩點要求無論是對鞋子還是對人，都一樣適用。

參考文獻：

[1]張偉：不同專項特征動作中足部運動的生物力學研究。北京體育大學碩士論文。2004年4月。

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